Tập thể lực có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao không
5 posters
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Tập thể lực có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao không
các bạn cho hỏi mình 16t , tập thể lực liệu mình có bị ảnh hưởng đến phát triển chiều cao ko nha
lucifer_1_9_9_2- Potential Member
-
Points : 33100
Posts : 286
Join date : 03/02/2012
Reputation : 0
Re: Tập thể lực có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao không
cưng cứ yên tâm mà tập, vì vốn dĩ chiều cao là một thứ xa xỉ với cưng mà
Bum Bum- Forum Moderator
-
Points : 26135701
Posts : 74512
Birthday : 23/11/1992
Gold Key :
Location : here
Join date : 05/11/2011
Reputation : 58
Tuấn Đường- Chatbox Moderator
-
Points : 10989924
Posts : 2432
Birthday : 21/06/1990
Location : HCMC
Join date : 13/12/2009
Reputation : 12
Re: Tập thể lực có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao không
tùy máy tập em ạ, nếu em gánh tạ hay mấy máy làm to xô thì ảnh hưởng tới chiều cao và lưng e có thể bị gù đi đấy, mà theo a để an toàn thì với độ tuổi đo em nên bơi, chạy bóng rổ... là hay hơn hết
ki- Enthusiasm Member
-
Points : 7776700
Posts : 2076
Join date : 21/07/2011
Reputation : 3
Re: Tập thể lực có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao không
Tùy bài tập, nếu đẩy tạ thì nên tập ở các tư thế nằm, đẩy từ hướng ngực lên trên. Nhưng hơi nguy hiểm vì cái tạ mà rớt vào mặt thì...
Phạm Vĩnh Chinh- Typical Member
-
Points : 6311467
Posts : 3394
Gold Key :
Location : Texas
Join date : 03/01/2010
Reputation : 45
Re: Tập thể lực có ảnh hưởng đến phát triển chiều cao không
- Trước khi luyện tập bạn nên đi kiểm tra sức khỏe toàn bộ – đó là điều kiện bắt buộc với mọi lứa tuổi. Những bài tập thể thao có thể gây ra một số biến chứng, thậm chí nguy hiểm nếu người tập mắc một số bệnh đường hô hấp, tim mạch, tiểu đường hay động kinh, hen suyễn, đau cơ hay một số bệnh thần kinh…
- Hãy bắt đầu luyện tập một cách từ từ, tăng dần cường độ để cơ thể thích nghi dần với môn thể thao mình lựa chọn.
- Duy trì chế độ tập luyện đều đặn và phải có tiêu chí cụ thể theo 2 hướng: Loại hình thể thao nào thích hợp với mình nhất; mình thích tác động đến bộ phận nào trên cơ thể mình nhất?
- Đối với trường hợp của bạn nên bơi lội sẽ thích hợp hơn, các cơ thể yếu ớt thì tập nhiều cũng có ảnh hưởng đến sức khỏe và sẽ kìm hãm sự phát triển chiều cao
- Nếu bạn muốn tập để có cơ thì tốt nhất là 20 tuổi (khi đã phát triển hết) hãy đi tập vì lúc này nó không còn ảnh hưởng tới chiều cao nữa .
- Đối với những người mắc bệnh về xương thì tập luyện nhiều cũng sẽ ảnh hưởng tới xương lúc về già nữa đấy . Thân Ái
lucifer_1_9_9_2- Potential Member
-
Points : 33100
Posts : 286
Join date : 03/02/2012
Reputation : 0
Similar topics
» Chiêu trò của Phạm Hương không thắng nổi Lan Khuê
» “Võ Việt Chung gặp Phạm Hương không phải chiêu PR!”
» Lan Hương không phật lòng vì biệt danh 'Siêu vòng 3'
» KÝ ỨC VỀ NHỮNG DIỄN VIÊN NỔI TIẾNG 1 THỜI- TRIỂN CHIÊU
» Hãy cùng Yến ủng hộ website ngày càng phát triển nhé!
» “Võ Việt Chung gặp Phạm Hương không phải chiêu PR!”
» Lan Hương không phật lòng vì biệt danh 'Siêu vòng 3'
» KÝ ỨC VỀ NHỮNG DIỄN VIÊN NỔI TIẾNG 1 THỜI- TRIỂN CHIÊU
» Hãy cùng Yến ủng hộ website ngày càng phát triển nhé!
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:
Bạn không có quyền trả lời bài viết
Sun Jan 15, 2023 11:55 am by Sammul Doan
» 2022 | MU | Nigeria | Montana Felix
Thu Jan 05, 2023 1:11 pm by Sammul Doan
» 2022 | MISTER INTERNATIONAL | MANUEL FRANCO
Sun Oct 30, 2022 10:05 pm by Sammul Doan
» 2023 | MW | England | Jessica Ashley Gagen
Sun Oct 30, 2022 10:01 pm by Sammul Doan
» 2022 | MANHUNT INTERNATIONAL | LOCHIE CAREY
Sat Oct 01, 2022 8:00 pm by Sammul Doan
» 2022 | MU | Italy | Virginia Stablum
Mon Sep 19, 2022 1:30 pm by Sammul Doan
» 2022 | MU | Spain | Alicia Faubel
Sun Sep 11, 2022 11:01 am by Sammul Doan
» 2022 | MU | Australia | Monique Riley
Sat Sep 10, 2022 12:55 pm by Sammul Doan