New Face: Minh Đức

Chàng trai sinh năm 1988 này sở hữu một body cực đẹp nhờ tập luyện thể hình đều đặn và bí quyết ăn uống riêng.


Minh Đức hiện là một người mẫu tự do. Anh tham gia công việc này gần 3 năm. Tuy nhiên vì sở thích diễn trên sàn catwalk nên ngoài ra anh còn làm một số công việc kinh doanh liên quan đến thủy hải sản. Với chiều cao 1m83 cộng với những múi cơ sắc nét, quá lý tưởng để trở thành một người mẫu chuẩn, tuy nhiên Minh Đức chia sẻ "Nghề mẫu nam ở VN còn chậm và ít cơ hội lắm, mình thích thì theo vậy thôi chứ cũng không có tương lai gì. Nên cần một công việc khác để kinh doanh, đầu tư".

HimMag thắc mắc để có một body chuẩn 6 múi và đẹp như vậy chắc chắn không dễ dàng. Minh Đức chia sẻ bí quyết "tăng tốc" để siết cơ, loại bỏ mỡ trong thời gian nhanh nhất là:

1. Không ăn cơm hay bất cứ tinh bột nào vào buổi tối.
2. Tăng cường hải sản, bò và rau xanh.
3. Ngủ trưa ít nhất 15 phút.
4. Hạn chế nhậu tối đa vì nếu không, công sức sẽ "đổ bể"
5. Ngủ đủ giấc, không thức khuya
6. Duy trì và tăng cường đều các bài tập cho từng nhóm cơ.

Và chính bí quyết này đã giúp anh "tăng tốc" trong vòng 1 tháng để giảm 5 ký còn 73kg như hiện nay, siết cơ đẹp cho bộ hình mà HimMag đặt hàng hôm nay mà bạn đang xem!

Nhìn lùn nhỉ! Được cái cơ bắp.

Oh, menly quá đi.

Nhưng không thích ^_^

Cũng bình thường thôi

Cực kì đồng ý việc "Không ăn cơm hay tinh bột vào buổi tối" - bạn gái mình đã giảm từ 70 xuống 60kg trong thời gian ngắn... chỉ toàn rau xanh không thôi @.@

Mình là mình thích chùm lông ngay dưới rún.......cực kì sexy