Lại Hương Thảo tập luyện cho Hoa Hậu Siêu Quốc Gia

Hương Thảo đang tích cực luyện tập để chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu siêu quốc gia tại Ba Lan






























Tươi cười sau một ngày tập luyện tích cực tại trung tâm

đôi mắt của anh huấn luyện kìa

tự nhiên h thấy em xinh quá, tự tin sẽ chiến thắng lần nữa em nhé.

cố lên

Có nhiều người không tin vào khả năng làm nên chuyện của Thảo. Nhưng biết đâu đó lại là dấu hiệu tích cực để Thảo làm nên 1 kì tích thứ 2 cho Việt Nam. Goodluck Thảo

k biết tiêu chí của Hoa Hậu Siêu Quốc Gia là gì

ủng hộ chị
cố lên

MW chọn ra Hoa Hậu để làm Từ thiện
MU chọn ra HH để tuyên truyền nâng cao nhận thức về AIDS
MI chọn ra HH làm cầu nối cho tinh thần đoàn kết QT
ME bảo vệ môi trường
Vậy
MS chọn HH ra để làm gì?!

vietsang1989 đã viết:MW chọn ra Hoa Hậu để làm Từ thiện
MU chọn ra HH để tuyên truyền nâng cao nhận thức về AIDS
MI chọn ra HH làm cầu nối cho tinh thần đoàn kết QT
ME bảo vệ môi trường
Vậy
MS chọn HH ra để làm gì?!

Tiêu chí gì nhỉ ? khi winner của MU và MW sau khi đăng quang điều xuất hiện thường xuyên , còn MS,MI và MTQI thì mất tiu, k thấy bóng dáng luôn ! k biết họ đi đâu ?

Miss Earth cũng ko thấy xuất hiện luôn

ME chắc đi trồng cây khắp thế giới

Kenny Halo đã viết:

vietsang1989 đã viết:MW chọn ra Hoa Hậu để làm Từ thiện
MU chọn ra HH để tuyên truyền nâng cao nhận thức về AIDS
MI chọn ra HH làm cầu nối cho tinh thần đoàn kết QT
ME bảo vệ môi trường
Vậy
MS chọn HH ra để làm gì?!

Tiêu chí gì nhỉ ? khi winner của MU và MW sau khi đăng quang điều xuất hiện thường xuyên , còn MS,MI và MTQI thì mất tiu, k thấy bóng dáng luôn ! k biết họ đi đâu ?

đi về nước

Năm nay 2 cuộc thi lớn người đều mang tên Thảo nhỉ:
miss sport: Lại Hương Thảo
miss vietnam: Đặng Thu Thảo

Kenny Halo đã viết:

vietsang1989 đã viết:MW chọn ra Hoa Hậu để làm Từ thiện
MU chọn ra HH để tuyên truyền nâng cao nhận thức về AIDS
MI chọn ra HH làm cầu nối cho tinh thần đoàn kết QT
ME bảo vệ môi trường
Vậy
MS chọn HH ra để làm gì?!

Tiêu chí gì nhỉ ? khi winner của MU và MW sau khi đăng quang điều xuất hiện thường xuyên , còn MS,MI và MTQI thì mất tiu, k thấy bóng dáng luôn ! k biết họ đi đâu ?

Boi vay may noi....ME, MI, MS, MI ..thang roi cung ko lam duoc ji...nan.

Nằm trong hoạt động chuẩn bị trước ngày lên đường sang Ba Lan, tập thể thao là một hoạt động không thể thiếu mỗi ngày của Hoa khôi Lại Hương Thảo. Đến với trung tâm gym & yoga Get Fit, Hương Thảo đã được các huấn luyện viên chỉ dạy những động tác thể thao giúp cải thiện những nhược điểm của cơ thể cũng như hoàn thiện hơn vẻ đẹp hình thể vốn có của cô.

Nói chuyện với Thảo vào giờ giải lao, cô vui vẻ chia sẻ: "Nhược điểm tôi lo ngại nhất cho cơ thể của mình là đôi chân. Tôi thuận chân trái nên chính vì thế chân phải bị yếu hơn. Tới đây, các huấn luyện viên đã giúp tôi tìm ra những bài tập để rèn luyện thêm cho đôi chân mạnh mẽ và rắn chắc hơn để có thể hoạt động được nhiều trong các cuộc thi sắp tới mà không lo lắng gì". Bên cạnh đó, khi trao đổi với anh Từ Thanh Trí - Quản lý huấn luyện viên ở trung tâm, người luôn theo dõi những hoạt động của Hương Thảo khi tập luyện, anh Trí chia sẻ rằng: "Thân hình của Hương Thảo rất chuẩn nhưng cần phải tập luyện thêm để phần cơ được săn chắc hơn nhất là tay, mông, đùi, eo để dáng vẻ thon thả của Thảo phần cơ được hình thành rõ nét hơn. Như vậy Thảo sẽ giữ được thân hình cân đối này được lâu hơn".


Buổi tập ngày hôm nay, các huấn luyện viên đã có những bài tập về tay, chân, mông, bụng, eo và đùi dành cho Thảo. Đầu tiên là những động tác tập cho tay và ngực. Động tác đẩy ngực sử dụng hết được toàn bộ cơ tay và cơ ở ngực. Tiếp theo là động tác squat với các tập là giữ thế ngồi xổm trong một khoảng thời gian 30 giây. Động tác này giúp cho cơ đùi và mông của Hương Thảo rắn chắc hơn. Động tác lưng với tư thế chân trước co, chân sau thẳng giúp cho Hương Thảo tập luyện thăng bằng tốt hơn và phát triển phần cơ đùi và mông được cân đối hơn. Với phần bụng, các huấn luyện viên giúp Hương Thảo tập cơ bụng dưới với tư thế nằm đá chân lên trên, và động tác sit up giúp cơ bụng trên phát triển hơn. Những động tác bụng tập trung hầu hết vào cơ bụng nhưng ngoài ra cũng tác động tới các nhóm cơ xung quanh. Động tác gập nghiêng giúp cho phần eo săn chắc và gọn gàng hơn. Phần luyện tập kick boxing giúp Thảo thư giãn sau buổi tập, huy động tất cả các nhóm cơ trong cơ thể cùng tham gia hoạt động. Hoạt động này giúp giãn cơ và cũng rất tốt cho tim mạch.


Ngoài ra, Hương Thảo cũng được anh Thanh Trí tư vấn về chế độ dinh dưỡng để kết hợp cùng các bài tập, hỗ trợ cho việc hoàn thiện được cơ thể một cách hiệu quả nhất. Qua đó, Thảo điều chỉnh chế độ ăn uống của mình hợp lý hơn. Kết thúc buổi tập, Hương Thảo được đánh giá là người có khả năng vận động cũng như cách phối hợp các động tác rất tốt, tiếp thu những chỉ dẫn rất nhạy bén và nhanh nhạy.

Một số hình ảnh tập luyện của Hương Thảo trong buổi tập sáng nay:

trắng dữ vậy nường

Kalan đã viết:

Kenny Halo đã viết:

vietsang1989 đã viết:MW chọn ra Hoa Hậu để làm Từ thiện
MU chọn ra HH để tuyên truyền nâng cao nhận thức về AIDS
MI chọn ra HH làm cầu nối cho tinh thần đoàn kết QT
ME bảo vệ môi trường
Vậy
MS chọn HH ra để làm gì?!

Tiêu chí gì nhỉ ? khi winner của MU và MW sau khi đăng quang điều xuất hiện thường xuyên , còn MS,MI và MTQI thì mất tiu, k thấy bóng dáng luôn ! k biết họ đi đâu ?

Boi vay may noi....ME, MI, MS, MI ..thang roi cung ko lam duoc ji...nan.

ME có đó bạn ! thấy Top 4 đi trồng cây , bảo vệ môi trường suốt mà, chỉ thời gian này là k thấy thui ! thẩm chí đến thí sinh Top 14 của ME gần 2 năm nay mà trong lòng cô ấy vẫn ý thức dc mình từng là Miss VN Earth,luôn có suy nghĩ ấp ũ dự án bảo vệ môi trường và cô ấy đang chuẩn bị 1 kế hoạch sau khi đi Maldives về.yêu quá ! đó mới là ME .

Năm ngóai Thu Mây da nâu hạng 04 năm nay mợ này da trắng hạng 40

Cứ đợi đến 16-9 là có câu trả lời thôi mà!!!! OUT or IN

mimi_nana đã viết:k biết tiêu chí của Hoa Hậu Siêu Quốc Gia là gì

Ai đẹp hơn thì thắng

tập luyện j mà thấy làm dáng chụp hình ko hà... nhìn giả quá!!!

HT chắc sẽ phải tự thi với vốn tự có của mình rồi, chứ tập luyện ngày 1 ngày 2 sẽ không ăn thua gì. Vả lại, Thảo sẽ bị soi mói bởi cái bóng quá lớn của Thu Mây, 1 đại diện VN gần như "phá" nhiều chuẩn: face rất Tây (vì thực ra cô ấy lai hehe), làn da rám nắng, body đặc biệt là vòng 2 cực đẹp.

Thấy vậy được rồi, đừng làm người ta sĩ khí chứ

Hương Thảo có gương mặt đẹp,dễ thương và sáng bừng